Quienes usan la meditación para mejorar la vida


Primero que nada la meditación es un método de relajamiento y no es religión, en realidad muchas prácticas religiosas utilizan la meditación por sus efectos, que dan a la mente humana un aire de espiritualidad, rodeado de paz y armonía.
En el cristianismo es la oración y la comunión con Dios, en el budismo usando la respiración y en el hinduismo unido a formas de meditación profunda.
La mayoría de las personas quieren que la vida fluya más suave, para lo cual hay que convertirse en el observador de su propia vida mediante la fuerza que la meditación nos brinda y no ser afectado por su entorno.
Lo primero en la meditación, es comenzar con uno mismo y luego proyectarse para unirse al mundo dentro de uno mismo, asta lograr integrar el universo.
Esta integración es la sensación que se obtiene durante la meditación.
La mayoría de la gente esta bloqueada en el "yo", "ego" y en la memoria, que son los tres obstáculos que no permiten la paz interior.
No todos los métodos funcionan para todo el mundo por igual, hay técnicas de meditación que darán mejor resultado, brindándole la experiencia que cambiara la forma en que vera su vida personal y espiritual.
La meditación es un método que consigue una mayor unión del cuerpo, mente y espíritu, provocando que te vuelvas más armónico, relajado y lleno de paz

La meditación ayuda en:

  • La autoestima
  • La creatividad
  • La intuición
  • Aumentar la conciencia Elimina el estrés
  • Traumas emocionales
  • Obstáculos mentales
  • La ansiedad
  • Superar la timidez
  • Mejorar el aprendizaje
  • Romper malos hábitos
  • Eliminar malestares físicos
  • Acallar el “bullicio” interno de nuestra mente
  • Aprender a recibir respuestas internas a cualquier interrogante
  • Nos permite controlar las funciones del cuerpo

La meditación nos puede ayudar a solucionar todos estos problemas, de un modo agradable al conectar al niño, joven y adulto con la riqueza de su mundo interno, despertando y ampliando:

  • La autoconciencia
  • El potencial creativo y la confianza en sí
  • La paz y serenidad interior
  • La atención y concentración
  • La conexión con su vida emocional y espiritual

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